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점핑 다이어트 ! 30분 순환운동 ! 순환운동 + 유산소 + 근련운동 30분이면 한번에 OK ★ 점핑운동의 효과 1. 30분에 500칼로리 소모 2. 10분 점프가 30분 달리기 효과 3. 요요없는 빠른 감량 4. 그룹 PT를 통한 다이어트 5. 관절에 무리 없이 누구나 가능 6. 스트레스 효과 7. 소아비만, 키성장 원하는 아이 및 중고생 8. 체지방 연소의 최강자

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