팔용중앙점핑다이어트클럽 | |
점핑(트램플린)운동 장점 - 남녀노소 모든 연령층을 위한 다이어트로 유산소와 근력운동을 동시에 - 직장인들의 굳은 몸을 풀어주고 스트레스까지 해소시킬 수 있는 운동 - 내장지방을 감량하는데 효과적인 지속적인 숨찬 강도의 운동 - 청소년들의 키 성장과 체형교정에 도움되는 운동 - 관절에 무리를 주지 않고 쉽게 따라 할 수 있는 운동 - 현대인들의 약한 하체와 복부 근력은 강화시키고 굳은 상체는 풀어주고 유연성을 길러주는 전신운동 - 민첩성, 순발력, 균형감각 등 몸의 기능을 개선시켜주는 운동 - 음악과 함께 신나게 누구나 할 수 있는 운동 | |
