정다운요가원 | |
정다운요가원이 원하는 바람직한 우리의 몸!!!!!! * 건강한 육체는 유연하고 탄력이 있으며 힘이 있어야 합니다. * 수련내용 배로 숨쉬기- 명상 (안정된 호흡으로 머리가 맑아지며 뇌파가 떨어지고, 배가 따뜻해지면 심신이 편안합니다) 근력 - 체력단련 (근력을 유지하고, 뼈를 튼튼하게 하며 질병예방에 도움이 됩니다.) 유연성 - 요가 (자세의 미세한 움직임으로, 탄력있고 부드러워지는데 도움이 됩니다.) 자격증반은 상담후 정해집니다. * 수련 인원: 수련시간 당 6~7명 까지만 함께 합니다. *강사 이력 한국요가협회 충주지부 지부장 (요가강사 2급 자격 소지) 카이로프라틱 자격 소지 스포츠마사지 자격 소지 발관리 자격 소지 교정법(골격 바르게 맞추기) 자격 지금까지 15년 동안 꾸준히 심신수련을 하고 있습니다. | |
