관심추가하고 언제든 관심박스에서 다시 확인하세요

정확한 아사나자세와 여러가지 다양한 호흡법을 가르쳐 드리고 있습니다. 무엇보다도 동작과 호흡의 적절한 조화점을 찾아 요가의 효과를 극대화 할 수 있습니다. 다이어트뿐만 아니라 건강 더 나아가 마음의 안정을 위해서 적극 추천합니다. 요가 프로그램: 아쉬탕가, 아엥가요가, 하타요가, 임산부요가.빈야사

프라나요가