타워필라테스요가 신림점 | |
체형교정 및 다이어트를 원하는분들을 위해 쉽고 재미있는 강습을 통하여, 실질적인 효과를 볼 수 있도록 해드립니다. 필라테스 요가의 효과. 힙, 유연성, 균형의 증진. 스트레스 감소, 긴장 해소, 고도의 스트레칭을 통한 에너지 주입. 올바른 자세 및 체형 교정. 강하고 보다 유연한 척추. 외상이나 사고로 부터의 빠른 회복. 관절 움직임의 향상. 순환기의 향상 (심장 강화에 효과). 신경과 근육의 조화. 요통 및 관절 스트레스의 해소. 집중력 향상(좌, 우뇌의 발달에 도움). | |
