크로스핏 에이투지 | |
크로스핏 에이투지는 크로스핏닷컴에 정식 지부로 등록된 실평수 130여평에 이르는 홍대에서 가장 큰 박스입니다.^^ 저희 박스는 기능성에 특화된 운동인 크로스핏 뿐만 아니라 바디핏이라는 다이어트 프로그램도 있습니다. 바디핏은 맨몸 위주의 운동으로 초보자분들도 아무 부담없이 할 수 있는 수업입니다. 기초체력 강화와 더 많은 칼로리를 버닝하는 다소 다이어트 목적으로 만들어진 수업입니다. 스쿼트, 푸쉬업, 런, 버피, 싯업, 줄넘기, 로잉머신 등 맨몸 위주로 구성돼 있습니다. 동작 자체가 더 쉽다고 해서 운동 강도가 절대 낮지는 않습니다. | |
