수플레스트레이닝센터 장산지점 | |
특별하고 효율적인 프로그램으로 다이어트는 물론 체력 증진, 근육 키우기에 아주 좋은 운동입니다. 또한 샤워기와 온 냉풍기, 바디용품까지 완비되어있어 운동 후 개운한 마음으로 씻고 돌아가실수 있습니다. 건강하고 아름더운 몸매를 위해 최선을 다하겠습니다. 감사합니다. 불가리안백(Bulgarian Bag), 헐츠(H.I.R.T.S. = High Intensive Rope Training System), 글래디에이터월(Gladiator Wall), 레슬링 더미(Wrestling Dummy), 스네이크로프(Snake Rope), 레더벨(가죽 케틀벨)(Leather Bell) 등의 트레이닝 툴은 매트위에서 트레이닝하기에 최적합화되어 있습니다. 모든 제품에 쇠로 만들어진 제품이 없고 가죽으로 제작되어 매우 안전(Safe)하고, 조용(Quiet)하면서 효과(Effective)합니다. 이 세 가지가 수플레스 트레이닝의 모토 입니다. 가벼운 무게로 하지만 써킷트레이닝(Circuit Training)이나 타바타(Tabata) 트레이닝을 적용하여 운동을 하면 짧은 시간 내에 엄청난 효과를 볼 수 있습니다. 수플레스의 모든 운동을 코어 트레이닝(Core Training)을 중심으로한 저항 운동이 많기 때문에 무게를 많이 드는 타 운동에 비해 부상 위험이 현저히 적습니다. 30분이라는 짧은 시간이지만 2시간의 운동 효과를 볼 수 있는 트레이닝이 바로 수플레스 트레이닝 이며, 수 많은 엘리트 트레이닝에서 이미 증명이 되었습니다. 수플레스 트레이닝 외에 요즘 이슈가 되고 있는 킥복싱 및 MMA(Mixed Martial Arts) 트레이닝을 적용하여 스트레스까지 날려버릴 수 있도록 시스템을 갖추었습니다. MMA 코치로는 현재 국내 라이트급 최정상에 있는 강정민 선수가 직접 PT를 진행합니다. 수플레스 PT는 현재 수플레스 부산 마스터인 정경수 마스터가 진행합니다. | |
