휘트니스에이든 신촌점 | |
퍼스널 트레이닝(1:1 개인트레이닝) 전문 헬스클럽으로 오랜기간 회원들과 교감하며 많은 경험을 쌓은 선생님과 쾌적한 환경/시설로 도움을 드리고 있습니다. (샤워룸-1인개인 샤워공간) 직업의 변화, 생활패턴, 자세, 식사습관, 운동습관, 과거력, 현재 신체상태에 따라 모두 다른 트레이닝이 진행이 되어야만 자신에게 가장 알맞은 신체변화와 건강, 목표를 이룰 수 있습니다. 상담은 전화로 예약을 하시어 시간을 정하신후 방문해 주시면 자세한 설명이 가능하십니다. ☞ 슬림바디 트레이닝 프로그램 체중과 지방만을 컷팅하는 일반적인 트레이닝과는 다른 회원 개개인의 신체 특성에 맞는 탄력있고 건강한 몸을 만들기 위한 트레이닝. ☞ 벌크업 & 매스업 트레이닝 프로그램 헤비웨이트를 통해 근육을 빠르고 강하게 발달 시켜주는 트레이닝으로 담당 트레이너의 개인맞춤 프로그램 구성에 따라 순환 적용하는 트레이닝 ☞ 단기간 다이어트 프로그램 빠르고 건강하게 효과를 볼 수 있도록 구성된 프로그램으로 회원 개개인의 신체 특성에 맞게 기간과 운동량을 설정하여 진행하는 트레이닝. ☞ 체형 및 몸매교정 프로그램 ① 코어트레이닝을 통한 교정과 근력 트레이닝을 병행하는 트레이닝 ② 카이로프라틱, 코어트레이닝, 교정트레이닝을 통해 비틀린 몸의 균형을 잡아주는 트레이닝. 일자목, 라운드숄더, 굽은등, 허리/골반틀어짐, O/X다리 등에 효과적인 트레이닝 ☞ 재활/ 교정운동 프로그램 뇌졸중, 인대파열, 디스크, 관절이상 등의 문제로 근육과 관절의 이상을 바로 잡아주는 트레이닝. ☞ 임산부를 위한 프로그램 임산부의 건강한 출산전/후를 위한 프로그램. 불임극복, 건강한 출산을 목적. ☞ 성장 트레이닝 프로그램 청소년의 바른 신체성장을 돕는 트레이닝. 근육강화, 건강한 골격형성, 성장판자극, 체력증진, 자세교정을 목적으로하는 트레이닝. ☞ 실버트레이닝 중,장년층의 건강하고 활력있는 삶을 위한 체력향상과 노인성 질환예방, 노화방지, 심장/폐/근육 기능향상, 자세교정을 목적으로하는 트레이닝 | |
