해맑은요가 | |
프로그램은 요일별로 들어가시기 때문에 회원님들은 시간요일을 지정해주시면 아래 프로그램을 경험하실 수 있습니다. 1.힐링요가(자세교정)- 편안한 이완을 통한 치유요가, 통증을 완화시키고 자세교정. 2. 핫요가(다이어트)- 체력을 증진시키고, 체지방과 노폐물을 배출시킴, 근육, 밸런스, 집중력 강화. 3.빈야사요가(근력강화)- 역동적인 동작으로 근력을 강화시키고 호흡과 움직임의 자연스러운 연결을 통한 근력과 유연성 향상 ( 월화- 힐링요가, 수목- 시크릿요가, 금-핫요가,빈야사요가 ) 시간 정보= 9 : 40, 11 : 00, 3 : 00, 5 : 30 , 7 : 00, 8 : 00, 9 : 00, 10 : 00 입니다. 매일반은 월~금요일까지. 주3일은 월수금 , 화목금 입니다. 시간,요일을 지정하시되 못나오실경우 이동가능합니다. | |
