메디케어필라테스 강남역점 | |
필라테스 체형교정 다이어트 통증관리 강남역 메디케어필라테스는 개인레슨전문으로 운영되고 있습니다. 정확한 내 체형을 알고 운동을 시작하는 것이 올바른 운동의 시작입니다. 우리 신체는 일어서 있거나 앉아 있을 경우 옆에서 보게 되면 귀와 어깨와 고관절이 한 수직선상에 위치할 때 뼈대와 근육 등이 서로 균형을 잘 이루어 효율적으로 중력을 견디게 되어 있습니다. ?만약 일직선상에서 벗어나게 된다면 척추에서는 척추사이디스크(추간판)에 무리한 압력이 가해져서 손상이 올 가능성이 커지고 자세를 잡아주는 근육들이 한쪽에서만 보상적으로 무리한 힘을 쓰게 되어 피로가 빨리 올 수 있고 나중에는 점차 근육이 만성적으로 굳어지면서 움직이지 않아도 통증을 유발하게 되어집니다. 메디케어 필라테스는 체형 불균형으로 인해 야기되고 다양한 근골격계 질환과 이?로 인해 파생하는 체형질환의 위험을 ?미리 예방하고 바른자세를 유지할 수 있도록 정확한 체형분석을 통해 바른체형 운동을 도와드립니다. | |
