지니필라테스 | |
필라테스는 평소 잘 쓰지 않는 근육을 강화하고 몸의 유연성을 향상시킬 뿐만 아니라 몸매교정 및 만성통증 완화에도 효과가 있어 남녀 노소 모두 부담 없이 할 수 있는 운동입니다. 몸의 균형과 안정을 제일 중요시 하는 운동이며 올바른 정렬을 유지하면서 동작마다 바른 움직임과 바른 호흡법을 적용해 신체 움직임을 기능적으로 향상시켜 줍니다. 필라테스는 상당한 집중력을 필요로 하며 정확한 자세를 바로 잡아줄 수 있는 전문 트레이너가 필요하기 때문에 지니필라테스에서 시작하셔야 합니다! # 지니필라테스는 세계적으로 가장 인지도가 높고 최고라 인정받는 CANADA STOTT PILATES 국제자격증(MATWORK, REFORMER, CADILLAC, CHAIR, & BARRELS, LEVELS 1 & 2)을 소유 하고 있으며 모든기구(리포머, 체어, 아크배럴, 래더배럴, 캐딜락 외) 또한 스탓 필라테스 제품을 사용하고 있습니다. | |
