한국명상요가센터 도봉본원 | |
한국명상요가센터는 명상요가를 오늘에 맞는 심신수련법으로 새롭게 정립하여 모든 이들이 건강한 몸과 평화로운 마음으로 깨달음을 구현함으로써 행복한 삶을 누리는데 도움이 되고자 합니다. 명상요가의 진수를 체계적으로 지도합니다. 누구나 완전히 휴식하게 할 수 있는 이완법과 한 번의 지도로도 호흡법을 터득할 수 있게끔 하는 자연호흡법, 고요한 마음에 이르게 하는 명상관법(느낌관, 호흡관, 단전관)을 배울 수 있습니다 모든 지도자들은 선과 명상, 요가를 체계적으로 수련하여 삼매경을 체험한 이들입니다. 또한 끊임없는 재교육을 통해 이를 일상화하는 수련을 게을리하지 않고 있습니다. 특히 윤주영 원장이 개발한 임산부요가 전문 프로그램은 자연분만에 탁월한 효과가 있으며 명상요가의 꽃으로 최고의 태교가 되어줄 것입니다. | |
