아름다운요가 | |
아름다운요가에서는 요가 자세를 통해 몸의 건강과 체형보정 및 호흡과 명상을 통해 마음의 건강을 동시에 찾아가도록 도와드릴 것입니다. 왜곡되고 굳어진 몸과 마음을 자유롭게 해주는 요가로 행복한 삶이 되시기를 바랍니다. 요가는 남녀노소, 종교, 건강, 유연성에 상관없이 누구든지 쉽게 할 수 있으며, 각자의 상황에서 많은 변화를 얻을 수 있습니다. 요가 효과: 아름답고 균형 있는 몸매, 정서안정과 스트레스, 불면증 등의 해소 및 척추교정, 만성피로, 체력증진, 집중력 향상, 생활습관 흡연, 과음, 과식 효과, 변비, 갱년기장애 및 성인병 등 예방. 아름다운 요가원은 몸을 통해서 생각과 마음을 지긋이 인내력 있게 바라볼 수 있는 방편을 알려 드립니다. 그로 인해 심신의 많은 변화를 느낄 수 있습니다. | |
