잼필라테스 | |
안녕하세요 안산 유일 1:1 / 듀엣 필라테스 전문센터 잼필라테스입니다. 필라테스는 제 1차 세계대전 때 만들어진 운동으로 반복된 동작을 통해 연속적으로 근육을 운동시킵니다. 특히 아랫배와 엉덩이 부분, 파워하우스를 기본으로 정확하게 근육을 움직여야 합니다. 필라테스는 전신 운동을 통하여 몸의균형 힘 유연성이 좋아지며, 관절과 척추가 강화가 됩니다. 요즘 필라테스가 유행이며, 센터와 강사들이 수 없이 많습니다. 좋은 선택은 고객님들이 하시는겁니다. 진심과 진실된 언행으로 운영되는 센터. 나가실 때 미소짓는 센터가 되도록 하겠습니다. JAM 필라테스의 진정성 있는 수업을 느껴보시길 바랍니다. | |
