운동가짐 지행점 | |
안녕하세요! 동두천 최고의 회원관리 센터 운동가짐 지행점입니다. 2017년 새로운 운동계획 저희 새로워진 운동가짐과 함께하세요! 체계적인 회원관리와 함께 즐겁게 몸짱 지금 바로 도전하세요!!!! 다음은 저희 GX 프로그램 안내입니다. 1. 스피닝 (전문 강사진) 동두천 내 저희 까르페디엠뿐이 없는 프로그램으로서 한타임당 최대 800Kal까지 소모 할수 있는 유산소 운동으로 다이어트,체지방 감소하시는 회원분들에게 적극 추천하는 GX입니다. 신나는 음악과 고품질 사운드 스피커로 운동은 물론 스트레스까지 풀리는 재밌고 운동효과가 좋은 운동입니다. 고독히 런닝머신만 하시는 분들...이젠 즐겁고 신나게 유산소운동 즐기세요. 2. 핫요가 핫요가는 실내온도 38도 + 습도60% 고온 다습한 인도날씨환경을 그대로 접목시킨 핫스튜디오에서 진행되는 요가입니다. 또한 26가지 연속 동작과 두가지 호흡법으로 구성되며, 연령이나 운동에 대한 숙련정도에 관계없이 누구에게나 적합한 운동으로서, 전세계적으로 이미 선풍적인 인기를 몰고 있습니다. 많은 땀을 배출하면서 체내의 독소와 노폐물을 제거하여 피부미용에 탁월한 효과를 볼수 있습니다. 일련의 동작들은 결단력을 키워주고 다이어트 그리고 탄력있는 바디라인의 효과를 볼수 있습니다. 3. 에어로빅 에어로빅은 안전하고 효과적인 신체조절을 할수 있는 프로그램으로 심장과 폐강화,혈관조직을 강하게 해주는 운동입니다. 뿐만 아니라 강하고 튼튼한 골격을 유지시켜주는데에도 효과적이며 체중감량과 가장 적절한 체중을 유지하는데 가장 실질적인 운동입니다. 최소한의 시간투자로 최대한의 운동효과를 얻을 수 있습니다. 4. Group Personal trainning 그룹 퍼스널 트레이닝이란 1:1 개인트레이닝의 다양한 프로그램중의 한 부분으로서 알려지고 증명된 서킷운동을 그룹으로 진행할 수 있게 개발된 프로그랩입니다. 근력운동과 유산소 운동을 동시에 할 수 있게 프로그램이 만들어져있으며, 매일매일 다양한 미션과 전신트레이닝 프로그램이 진행됩니다. | |
