아바디퍼스널트레이닝스튜디오 | |
안녕하세요. 아바디입니다. 항상 그래왔듯이 현시대 가장 뜨거운 주제는 몸만들기입니다. 하지만 체계적이지 못하고 넘쳐나는 다이어트 정보가 난무한 지금 아름다운 몸매를 가꾸시려는 여러분의 눈과 귀는 어떤 정보가 올바른 것인지 답답하기만 합니다. 올바른 몸의 사용법과 느끼지 못했던 불편한 내 몸의 움직임을 통해서 몸이 올바른 자세를 취하고 있었는지 왜 통증이 생겼는지 꼼꼼하게 체크하게 될 것입니다. 올바른 몸이 되어야 좋은 다이어트(체중을 줄이는 것 늘리는 것 근력을 기르는 것 몸의 자세를 바로 잡는 것 모두를 다이어트에 포함)를 진행 할 수가 있습니다. 아바디는 몸만들기에 있어 과장된 내용을(수많은 자격 사항이 곧 트레이너의 실력은 아닙니다.) 홍보하기 위한 노력은 하지 않습니다. 있는 그대로(목적에 맞는 몸만들기)를 위한 노력과 트레이너들의 계속적인 학습을 통해 고객님들의 혜택을 위한 노력을 멈추지 않겠습니다. 내 몸에 대해서 더 이상 답답해하거나 도전 앞에서 망설이지 않으셨으면 좋겠습니다. 개개인의 운동 능력을 철저하게 파악한 후 제대로 된 운동을 진행 하겠습니다. 여러분들의 어려운 상황과 마음을 헤아리는 아바디가 되도록 노력하겠습니다. 아바디트레이닝 순서와 절차 ● 고객님의 기본적인 목표 또는 고민을 듣고 상담을 진행합니다. ● 고객님의 테스트와 평가가 이루어집니다. ● 자세한 상담을 진행하면서 현재의 생활패턴을 알고 운동과 식이를 적용합니다. ● 트레이닝프로그램 설계와 함께 문제해결 제시 ● 트레이닝 시작과 함께 지속적인 변화에 대한 체크와 평가 그리고 피드백 | |
