비단 | |
안녕하세요. 요가는 바쁘고 여유 없는 일상을 보내고 있는 사람들에게 내 몸과 마음을 잠시 바라볼 수 있는 휴식과 평화를 느끼게 해 줄 뿐 아니라 깨져있는 몸의 균형과 아름다움을 되찾게 해 줄 것입니다. 요가는 매일 같은 동작을 반복하는 것처럼 보여도 어제의 느낌이 다르고 오늘의 느낌이 다르게 됨을 알게 될 것입니다. 내 몸이 보내는 소리에 가만히 귀 기울이고 내 몸과의 대화를 나누며 요가를 하다 보면 하루하루가 밝고 행복해질 것이며 긍정적인 마음으로 하루를 가득 채울 수 있을 거라고 믿습니다. 요가를 통해 자신을 사랑하게 되고 숨쉬고 있는 그 자체를 감사할 수 있는 자신과 꼭 만나게 되시길 바랍니다. | |
