요가유즈 | |
안녕하세요? 몸과 마음을 펴는 요가유즈입니다^^ 요가유즈는 아쉬탕요가 전문 센터로서 인도의 전통 수행법을 그대로 계승한 요가원입니다. 아쉬탕가 요가는 많은 땀을 몸 안의 노폐물과 함께 배출시켜줍니다. 체지방은 빠르게 분해되고 근력은 강화되며 몸의 라인을 아름답게 살려주는 최고의 요가라 할 수 있습니다. 동작과 함께 일정하게 이루어지는 우짜이 호흡법은 내면을 면밀히 통찰하게 하여 명상이 저절로 이루어지는 효과가 있습니다. 이는 닫혀있던 감각을 깨워주고 오감을 넘어선 육감을 발달시킵니다. 자연스레 일상샐활에 활력을 주고 스트레스를 해소할 수 있는 강력한 요가라 할 수 있습니다. 또한 요가유즈는 집중적으로 체형이 교정되는 CP요가를 진행합니다. 장시간 의자에 앉아서 생활하는 현대인들은 목과 어깨, 척추, 골반의 균형이 무너질 수 밖에 없습니다. 거북목과 일자목, 척추측만, 허리의 만성적 통증, 골반 틀어짐, 무릎, 발목의 불균형까지 몸의 중심력을 높여 몸의 균형을 바로 잡아줍니다. 심부근육층 뿐만 아니라 혈관, 신경, 임파를 자극해서 혈액과 신경을 원활히 돌아 순환을 빠르게 돕습니다. 이러한 CP요가의 자연치유효과는 개인PT로 더욱 빠르고 강하게 도움을 받을 수 있습니다. 별도의 트레이닝이 필요한 운동선수나 몸의 불균형이 심하신 분들에게 매우 인기있는 프로그램입니다. 요가유즈만의 특별한 임산부 치유요가도 진행합니다 자연분만률을 높이고 순산을 도와 주는 요가유즈만의 특별한 케어시스템입니다 요가유즈는 끊임없는 변화와 성장을 계속 하고 있습니다. 늘 깨어있는 마음으로 같이 고민하고 수련에 정진하고 있습니다. 언제든 문을 두드려 주세요~고맙습니다^^ | |
