봄요가 | |
안녕하십니까. 방문해 주셔서 감사합니다. 봄요가는 인도의 전통 요가를 바탕으로 구성하여 지도하는 전문 요가원입니다. 봄요가의 봄의 의미는 항상 자신의 몸과 마음을 바라보며 사계절 중 늘 봄처럼 건강하고 새롭게 자신을 가꾸어 나아가야 한다는 의지와 소망이 담겨있습니다. 사람은 모습을 갖추고 있는 육체와, 모습이 없는 마음(정신)이 하나로 결합, 형성되어 존재하고 있습니다. 그러므로 참된 건강을 성취하기 위해서는 육체와 마음을 두루 살펴, 마음의 작용이 육체에 영향을 주며, 육체의 상태 또한 마음과 의식의 작용에 영향을 주는 원리를 깨달아 자신을 꾸준히 관리해 나아갈 수 있어야 합니다. 봄요가의 수련 효과는. 1. 몸이 유연해 집니다. 2. 몸이 따뜻해지며 신체의 장기가 건강해 집니다. 3. 근력이 강화되며 체력과 지구력이 향상됩니다. 4. 체형이 보정되며 다이어트에 도움이 됩니다. 5. 심리적 안정감과 정신적 자유로움을 느끼게 됩니다. 봄요가를 통해 몸은 더욱 건강하고 아름다워지며, 마음과 정신 또한 평화롭고 자유로운 자기 자신으로 거듭나서 더욱 행복해지시길 진심으로 기원하며 최선을 다해 지도해 드릴 것을 약속합니다. | |
