에스핫요가 산본점 | |
에스핫요가 산본점을 찾아주셔서 감사합니다. 핫요가는 실내온도 38도+습도 60% +신선한 산소의 고온다습한 인도의 날씨환경을 그대로 접목시킨 핫스튜디오에서 진행되는 요가입니다. 또한 20여가지 연속동장과 두가지의 호흡법으로 구성되며, 연령이나 운동에 대한 숙련정도에 관계없이 누구에게나 적합한 운동으로서, 전 세계적으로 이미 선풍적인 인기를 몰고있습니다. 따뜻한 곳에서 진행되는 핫요가는 근육을 따뜻하게 함으로서 근육의 수축과 이완이 더욱 충분히 되어 실온에서 하는 다른 어떤 운동보다도 높은 운동효과와 만족감을 얻으실 수 잇으며, 근육을 부드럽게 유연하게 해주며 관절과 근육에 무리를 주지 않으므로 상핼르 예방할 수 있는 과학적이고 체계적인 프로그램으로 만들어진 요가입니다. 또한 많은 땀을 흘림으로서 체내의 독소와 노폐물을 배출시켜 피부미용과 다이어트효과에도 탁월한 효과가 나타납니다. 핫요가는 질병과 부상을 예방하고 체지방을 감소시키며, 노화를 지연시키기위하여 체내의 모든 시스템을 밸런싱과 강화 효과를 줄 수 있도록 과학적으로고안된 운동프로그램입니다. 또한 일련의 동작들은 맑은 정신과 스트레스 완화를 가져오고, 집중력, 인내력, 결단력과 자기통제력을 키워줍니다. 에스핫요가 산본점은 신규오픈하여 현대적이고 깔끔한 시설을 자랑합니다. 자세한 내용은 전화로 문의 주시면 친절하게 상담해드리겠습니다. 감사합니다. | |
