한국요가연수원 성북수련원 | |
요가는 체위, 호흡, 명상으로 이루어져 있으며, 호흡과 명상은 요가의 핵심이라 할 수 있습니다. 총수업 90분 중에 먼저 45분 동안 진행되는 체위(아사나)는 근골격계를 바로잡고, 그뒤 45분동안 진행되는 호흡, 명상은 자율신경계, 내분비계를 회복시켜 몸과 마음이 동시에 건강하고 아름다워집니다. 건강관리, 다이어트, 체형교정, 심신안정을 위한 요가를 한국요가연수원 성북수련원에서 경험하실 수 있습니다. * 수업시간 : 6시 30분 ~ 8시, 10시 30분 ~ 12시, 15시 ~ 16시 30분, 18시 ~ 19시 30분, 20시 ~ 21시 30분 * 회비 주5회 - 1개월 10만원, 3개월 25만원, 6개월 45만원 / 주3회 - 1개월 7만원 (장기할인 없음) * 수업시간 이외에는 언제든 자율수련 가능합니다. (6시 30분 ~ 21시 30분) * 등록하시면 하루 1회 이상 수강 가능합니다. * 1회 무료 수강후 등록하셔도 됩니다. * 부득이 하게 며칠 혹은 1개월 이상 못오실 경우 수강 연장 가능합니다. | |
