스페이스요가 | |
요가라는 말은 인도 고대어의 하나인 범어입니다. 요가의 말뜻은 말에 멍에를 씌우다, 말을 마차에 묶다라는 동사에서 파생된 명사입니다. 날 뛰는 말을 멍에에 잘 묶어서 주인 마음대로 부리듯이 심신의 수행으로 몸을 제어하고 제감하는 것입니다. 또 다른 문헌을 보면 유즈라는 범어에서 나온 말로 조화, 균형, 균일이라는 뜻도 있습니다. 운동법, 호흡법, 명상법으로 이어지는 심신수련을 통해 마음의 근복적인 동요를 제어하는 것이 요가의 긍정적인 목적입니다. | |
