한국요가연수원 광명수련원 | |
요가수련의 핵심은 호흡 수련입니다. 호흡과 명상은 한국요가연수원에서만 지도합니다. 1시간 동안 진행되는 체위는 근골격계를 바로잡고, 이후 30분동안 진행되는 호흡과 명상은 자율신경계,내분비계 기능을 회복시켜 몸과 마음이 동시에 건강하고 아름다워집니다. 건강관리, 다이어트, 체형교정, 심신안정을 위해 제대로 된 요가를 한국요가연수원 광명수련원에서 경험하실 수 있습니다. | |
한국요가연수원 광명수련원 | |
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