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월요일은 요가의 기본자세 위주로 편안한 수업을. 화요일은 하체와 골반을 중점적으로. 수요일은 상체와 어깨를 중심으로. 목요일은 종합자세와 균형자세, 강화자세 위주로. 금요일은 태양예배 기타 서서하는 자세를 중심으로 하며 명상으로 한 주를 마감하고 있습니다. 회원분의 신체상황과 개인스케줄에 따라 자유롭게 수업을 받을 수 있습니다. 겨울에도 바닥이 따끈따끈한 요가원입니다.

마음고요요가원