류요가원 삼성점 | |
임신을 하는 경우 신체의 급격한 변화에 따른 고통뿐만 아니라 출산에 대한 두려움과 엄마가 된다는 부담감으로 심리적 불안함을 경험하며 과도한 긴장을 하게 됩니다. 임산부요가는 신체 각 부위의 경직을 풀어주는 동작과 호흡, 명상을 통해 과도한 긴장과 심리적 불안감을 완화시킵니다. 이완된 몸과 마음의 상태는 태교의 질을 높이고, 자극에 대처한 이완의 반복 학습을 통해 출산시 통증을 경감시킵니다. 요가를 통해 편안하고 행복한 엄마가 되세요. | |
