하스야요가 | |
저희 요가원은 하타, 다이어트, 임산부, 개인지도, 주말반 요가, 아헹가테라피 요가 등 다양한 프로그램이 있습니다. 몸을 편안하게 이완시켜 주면서 심신의 안정을 찾고 싶으신 분들은 하타요가를, 다이어트를 원하시는 분들은 빈야사, 파워요가, 필라테스 수업을 통해 근력강화와 함께 예쁜 몸의 라인을 만드는데 많은 도움이 됩니다. 시간은 70분입니다. 임산부 요가는 기구와 도구를 사용하여 조금 더 편안하게 동작을 취할 수 있게 도와주어 엄마와 태아가 하나 됨으로써 아이의 뇌 세포 형성에 중요한 정신적 세계를 준비할 수 있습니다. 시간은 90분입니다. 1:1 Kids 요가와 1:1 다이어트 요가는 개인 PT요가로서 시간 내기 어려운 분들이 원하는 시간대에 시간을 내서 수업받는 형태로서 집중적으로 몸을 트레이닝 할 수 있습니다. 주말반 요가는 토, 일요일 오전 11시부터 12시30분 총 90분 수업입니다. 아헹가 테라피 아사나는 도구를 사용하여 몸을 빠른 시간 내에 치유할 수 있는 프로그램입니다. | |
