홍요가 | |
저희요가원에서는 월요일부터 금요일까지 주5회프로그램과 시간적 여유가 없으신분들을 위해 주3회 프로그램으로 나누어 신청할수 있으며 시간은 그때 그때 회원님들의 편의에 따라 변경가능하십니다. 아쉬탕가를 전문으로 하고 있으며 이지& 힐링요가(교정요가)와 짐볼& 덤벨을 사용하여 근력운동을 세부적으로 나누어 운동하며 있으며 복부와 허리 엉덩이 중점적으로 운동하는 필라테스도 프로그램화 하였습니다. 전화로도 친절한 상담을 해드리며 회원님 개개인에 맞는 운동처방도 해드리오니 부담없이 오셔서 체험해 보세요^^ 토요일에는 전체 수련이 있는날이여서 선생님들과 함께 아쉬탕가 수련하실수가 있습니다. 요가는 어려운 운동이 아니라 지금 나의 모습 그대로를 바라볼수 있고 변화시킬수 있는 첫걸음 입니다. | |
