AS바디클럽 | |
강릉 바디에딕트 2호점 주문진점 최고의 강사진들로 체계적인 PT프로그램과 주문진 최고의 스피닝 클럽입니다. 스피닝은 속도가 빠른 템포의 음악에 맞춰 댄스를 즐기고 동시에 자전거를 타는 운동입니다. 스피닝은 재미없는 유산소 운동을 재미있게 한다는 부분에 포인트를 맞춘 운동법입니다. 노래를 따라 부르며 춤을 추고, 격렬한 동작을 사용해 열량 소모를 높인답니다. 스피닝은 시간 당 800 ~ 1000kcal를 소모할 수 있는 다이어트 운동 프로그램입니다. | |
