필라테스J | |
기구를 이용한 개인 레슨 필라테스와 그룹 필라테스 20분의 운동으로 5시간의 효과를 볼수 있는 ems트레이닝을 위한 공간입니다. 1:1 개인 필라테스- 재활이나 체형 교정 체계적인 필라테스 레슨을 원하시는분들께 적합합니다 6:1 그룹 필라테스- 다이어트와 몸매관리를 원하시는 분들께 적합한 레슨입니다. 1:1 EMS트레이닝- 짧은 시간의 운동으로 단시간 내에 최대한의 다이어트 효과. 운동을 잘 하지 못하는 부위까지 최적의 운동 효과를 나타낼수 있는 프로그램입니다. | |
