상큐요가 | |
대구 칠곡 동천역 3호선 앞 위치, 포레스트요가, 빈야사 플로우, 체형교정, 바디워크, 수강안내. 상큐요가는 포레스트 요가 전문센터로서 아나포레스트의 교육방식으로 오래 전부터 인도에서 내려오는 하타요가를 기본으로 현대문명과 생활패턴의 변화에서 오는 목과 어깨 허리통증, 손목과 팔꿈치의 상해, 식습관에서 오는 장기들의 질병과 수술 후의 회복등을 치유하는데 도움이 되는 새롭게 디자인된 요가입니다. 포레스트요가는 호흡(Breath), 강인함(Strenth), 정직함(Integrity), 정신력(Spirit)에 기반을 두고 있습니다. 복부를 단련시키는 시퀀스와 긴시간 동작 유지를 통해 신체의 중심인 코어를 강조하는 요가수련입니다. 깊은 호흡과 코어 에너지를 강하게 만들어 주는 동작은 신체를 강하게 하고 몸 내부를 정화시키는 역할을 하며 억눌려 있던 자신의 감정을 해방시켜 치유가 시작되게 해줍니다. 상큐요가는 진실되고 늘 깨어있는 마음으로 다가가며 함께 변화와 성장을 통해 그 길을 아름다움과 동행이 되게끔 돕겠습니다. Walk in beauty | |
