바디엔핫요가 | |
바디엔핫요가는 온도 섭씨 38도, 습도 60%의 고온다습한 핫스팀 스튜디오 환경에서 모든 프로그램이 진행됩니다. 따뜻하고 습한 환경은 근육의 이완을 원활하게 하여 무리없이 아사나(요가 자세)를 할 수 있습니다. 뿐만 아니라 많은 땀을 배출 시킴으로써 체내의 독소와 노폐물을 배출시켜 다이어트와 피부미용에 탁월한 효과가 있습니다. 또한 관절염, 디스크, 만성 허리통증, 오십견 예방과 치료에도 효과적 입니다. 처음 방문하시는 모든 분들께 무료체험 기회를 드려 처음 접하시는 분들도 부담없이 수업을 들어보실수 있습니다^^ | |
