커브스 보정클럽 | |
☆수능이벤트☆ 수험생 & 학생 Big 이벤트 기간 : 12/1 ~ 1/15일까지 내용 : 학생2+1] 2개월 등록 시 1개월 더! 수험생들을 위한 특별한 기회! ☆푸드드라이브 이벤트☆ 기간 : 12/1 ~ 12/31 내용 : FOOD로 기부하고 가입비 면제 받자! ☆ 보정 커브스는? - 2013년 전국 190개 클럽 중 라이징스타클럽으로 선정된, 최고의 커브스클럽입니다. - 전국 커브스클럽중 체중 감량부분 베스트퀸 회원 다수 배출 - 오랜 경험과 노하우가 축적된 트레이너의 전문적인 운동지도를 매일 받으며 운동합니다. - 유산소 운동과 여성들에게 꼭 필요한 근력운동 12가지+스트레칭 12가지를 매일 진행합니다. - 매달 체지방분석으로 필요한 식이요법 지도가 이루어지며, 지속적인관리를 통해 즐겁게 운동할수 있는 프로그램입니다. - 상담예약시(031-898-1800) 체형분석과 기구체험을 1회무료로 해드립니다. ☆ 커브스란 어떤 곳인가요? 커브스는 바쁜여성들이 30분이라는 짧은시간과 저렴한 비용으로, 즐겁고 신나게 지속적으로 운동하도록 디자인된 여성전용시설로, 전세계 87개국 12,000개이상의 클럽과 500만 이상의 여성회원이 이용하는 세계최대 프랜차이즈 휘트니스입니다. ☆ 커브스 30분 순환운동이란 무엇인가요? - 여성을 위해 특별히 디자인된 시설로 15세경에서 80세이상까지 본인근력에 맞게 맞춤 운동과 지도방법으로 재미있고 빠르고 안전한 30분 순환운동으로 유산소와 근력운동 스트레칭까지 단30분 만에 이루어지는 운동프로그램입니다. - 커브스의 운동기구는 무게추가아닌 실린더의 압력과 저항을 이용하여 운동하는 안전한 유압식운동기구입니다. - 30초동안 근력운동을! 30초동안 스텝보드를! 이동하면서 심박수로 운동강도를 조절합니다. 근력운동은 32초이상 근육의 지속적인 힘이 가해졌을때 근육통을 유발하는 피로물질(젖산)이 쌓이기 때문에 30초를 넘기지 않습니다. - 순환운동은 과학적으로 일반유산소운동만 하는것보다 3배이상의 지방연소효과가 나타났으며, 기초대사량을 증가시켜 체중감량과 체질개선에 탁월한효과가있다고 합니다 | |
