커브스 둔산클럽 | |
1. 커브스는 30분 순환운동 프로그램을 제공하는 세계 최대 여성전용 헬스클럽 체인으로, 미국을 시작으로 전세계 72개국 10,500여개 가맹클럽과 430만 여성회원을 보유한 세계에서 보급률이 가장 빠른 휘트니스 프랜차이즈점으로 커브스코리아는 2006.10.30에 1호점을 오픈해서 저희 둔산클럽은 2008.1.7.에 오픈한 12번째 클럽입니다. 2. 여성을위해 특별히 디자인된 시설로 15세에서 80세이상까지도 본인에게 맞는 맞춤운동이되는 재미있고 빠르고 안전한 30분 순환운동으로 유산소와 근력운동 스트레칭까지 단 30분만에 이뤄지는 프로그램입니다. 3. 커브스의 운동기구는 무게판이 아닌 실린더의 압력을 이용해 운동하는 안전한 유압식 운동기구입니다. 4. 30초동안 근력운동을 하고 옆에 있는 회색판으로 이동해서 심장박동수가 유지되도록 걷거나 가볍게 뛰기를 합니다. 30초가 넘어가면 근육의 통증을 유발시키는 피로물질이 쌓이기 때문에 30초를 넘기지 않습니다. 5. 일반 유산소 운동만 하는 경우보다 3배 이상의 지방연소 효과가 나타났으며, 기초 대사량 증가 시켜 체중 감량과 체질개선에 탁월한 효과가 있다는 것이 과학적으로 증명 되었습니다. | |
