linefit | |
1플라잉 요가 2필라테스 3MPT 뮤직 퍼스널트레이닝 4퍼스널트레이닝 5재활 체형교정 라인에 핏을 더하다 라인핏입니다 전국 유일한 프로그램으로 최고의 운동 프로그램을 진행해드리겠습니다 라인핏 프로그램 설명 플라잉요가란? 플라잉요가는 천정에 매달린 해먹(실크특수천)에서 요가 동작을 하는 운동이다. 안근력을 키워 쳐진 살을 근력으로 바꾸어 라인 있는 몸매를 만들 수 있다. 틀어진 척추 바로잡는데 탁월하다. 플라잉 요가는 중력에 반하는 방향으로 근육이 이완되어 허리에 무리를 주지 않습니다. 플라잉요가는 척추의 유연성 / 상하체 근육 강화에 도움이 됩니다. 역동적이고 화려한 아사나(동작)이 많아, 체형교정 / 자세교정 / 다이어트에 큰 도움이 되고 인버젼 동작이 많아 얼굴과 바디 리프팅효과(노화방지) / 혈액순환촉진효과가 있습니다 뮤직P.T란? 신나는 음악과 함께 소수인원이 다이어트 전문트레이너강사에 의해 퍼스널트레이닝을 실시하는 운동이다 소수정예 그룹P.T 라 생각 하면 이해가 빠르다. 비싼 트레이닝 비용을 최저의 비용으로 가능하다 전신운동과 부위별 운동과 체계적인 트레이닝으로 최고의 효과를 볼 수 있는 운동이다 소도구 필라테스란? 소고수를 활용함으로써 체중부하에 따른 움직임의 저항성이 높아져 운동의 효과가 향상되며 소도구를 신체를 안전하게 보호해 주는 효과도 있습니다 개해 주세요 재활 체형교정 MPSW 근육 촉진 스트레칭 웨이트트레이닝 근육의 움직임에 따라 근육을 이용하여 재활 및 체형교정을 진행해드립니다. 라인핏 장점 전국 유일한 프로그램으로 운동을 진행합니다 주5일 회원님이 원하시는 시간 원하시는 요일날 언제든지 운동이 가능하십니다 오전 저녁 프리 하게 운동하 실 수 있습니다 VIP 회원 VIP 프로그램 라인핏 입니다. | |
