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30분 순환운동은?? 원형으로 배치된 유압식 기구와 스텝보드에서 30초씩 순환하며 근력운동과 유산소운동을 하는 운동입니다. 30분동안 근력,유산소,스트레칭까지 운동에 필요한 요소를 모두 갖춘 운동법 입니다^^ 쉽고!!재미있고!!간단하게!! 최소의 시간으로 최대의 효과를 누려보세요~~!!!

Miss킹콩