LANCE&J | |
Lance&J 는 2개의 지점에 3가지의 컨셉으로 운영이 됩니다. Personal Training Studio 본점의 경우 Functional Training과 Pilatess 레슨을 1:1 트레이닝 방식으로 진행합니다. Functional Training (기능성 트레이닝) 수업은 Vortex/ BOSU/ TRX/ GUN.Ex/ Kettlebell/ 짐스틱/ 크로스핏/ ..등을 이용한 프로그램으로 고립적 운동이 아닌 다양한 움직임의 운동을 하실 수 있습니다. Pilates 수업은 리포머/ 캐딜락/ 레더바렐/ 체어/ 스프리 월/ 월프레임/ 아크바렐/ 스파인..등 다양한 기구와 최고의 강사진과 운동 하실 수 있습니다. 저희 Lance&J 에서는 산후를 위한 Pre-&Post-Natal Exercise(산후 6개월까지), 재활 운동을 위한 Clinical Exercise, 아이들 운동을 위한 Youth Fitness…등 다양한 프로그램 도 진행하고 있습니다. Squash * G.E.P.T Studio의 경우 전 국가대표 출신 강사가 지도하는 Squash 레슨(1:1, 1:2, 정규 강습반, Jr. Squash 등)과 주 약 50클래스의 다양한 수업을 느껴보실 수 있는 Group Exercise Personal Training을 하실 수 있습니다. G.E.P.T 수업은 크로스핏, 바디펌프, 바디발란스, 필라테스, 발레핏, 써킷트레이닝, TRX, 짐스틱 등의 다양한 수업이 있습니다. 클래스 별 최대 4 ~ 6명의 인원만이 진행됩니다. | |
