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요가운동은 신체의 균형(전후, 좌우, 상하)을 스스로 유지시켜 잘못된 습관으로 발생된 척추, 어깨 등을 자연 치유함과 동시에 혈액순환, 신경흐름, 호르몬 작용 등을 원활하게 해 주어 몸 전체를 건강하게 유지시켜 줍니다. 또한 요가운동 중 복식호흡은 유산소 호흡으로 머리가 맑아지며 정신 또한 맑아집니다.

요가타운 무교동교육원