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안녕하세요 이사를 하게 되면서 양도로 내놓게 됐습니다!

제목에 써있듯이 매일 '헬스+스피닝' 가능합니닷
수건, 운동복, 샤워시설 제공되구요
헬스장에 다양한 기구들과 전문용 기구까지 다양하게 있구요 다리 근육 푸는 기계와 혼자 운동 할수있는 공간에 폼롤러까지 편하게 이용하실 수 있는 곳입니다!
단백질 충전 기계도 있구요 지하에는 따로 사우나 시설도 있는 큰 건물입니다.

기간은 8월 8일~12월 15일입니다! 4개월하고 조금 남는 기간입니다. 8월 4일인 오늘 미리 글을 올립니다!

양도비는 5만원이구요 서류작성하실때 부담해주시면 됩니다! 양도값 제외 25만원 받겠습니다(원가 35->25)

물론 스피닝말고 요가, 필라테스, 줌바댄스 종목도 있는데
원하신다면 학원 로비에서 추가금액 내셔서 스피닝말고 다른걸로 바꾸셔도 됩니다!

인바디도 있고 체중감량 이벤트도 매달 하는 곳이라
다이어트 및 몸관리하기에 좋은 곳입니다
트레이너분들도 많이 계셔서 PT도 가능한 곳입니다!

회기역과 가깝고 청량리역에서도 버스타고 금방입니다
주변에 학교가 많아서 대학생분들께 좋은 위치입니다
PT도 대학생이면 할인해주더라구요

TMI를 해보자면,
제가 2달조금 넘게 다녔었는데요 !
2달동안 60->56까지 뺐습니다 :)

과정들을 자세히 알려드리자면
MJ스포랜드 도착(스피닝 수업 30~40분전 도착) -> 레그 프래스 등 근력기구운동 열심히 -> 스피닝 -> 런닝머신 2km이상 달리기 or 복근운동 -> 넉넉히 30분 스트레칭, 하체 근육 풀기
이렇게 주5일 평일동안 진행하였습니다
식단은 매일 닭가슴살, 계란 등으로 단백질 섭취량 지키고 1일 1샐러드에 밥양은 확줄여서 야채와 볶아먹었습니다

좋게 양도해드리고 싶어서 많은 정보 기입하게 되었네요^^

MJ스포랜드